ट्रिम आणि आकार: नीटनेटके आणि नीटनेटके दिसण्यासाठी तुमचे नखे नियमितपणे ट्रिम करा. त्यांना सरळ कापण्यासाठी नेल क्लिपर किंवा नेल कात्री वापरा आणि नंतर कडांना आकार देण्यासाठी आणि गुळगुळीत करण्यासाठी नेल फाइल वापरा.
तुमच्या नखांचे रक्षण करा: तुमच्या नखांना रसायने, कठोर डिटर्जंट्स किंवा जास्त ओलावा येऊ शकतील अशा क्रियाकलापांमध्ये गुंतताना हातमोजे घाला. हे तुमच्या नखांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते आणि त्यांना मजबूत ठेवते.
नखे चावणे आणि उचलणे टाळा: नखे चावणे आणि उचलणे यामुळे नखे खराब होतात आणि संसर्गाचा धोका वाढतो. या सवयी मोडण्यासाठी पर्यायी सवयी किंवा तंत्रे शोधण्याचा प्रयत्न करा, जसे की कडू-चविष्ट नेल पॉलिश वापरणे किंवा आवश्यक असल्यास व्यावसायिकांची मदत घेणे..
नेल उत्पादनांबाबत सावधगिरी बाळगा: नेल पॉलिश, नेलपॉलिश रिमूव्हर आणि इतर नेल उत्पादने कमी प्रमाणात वापरा. कठोर आणि एसीटोन-आधारित रिमूव्हर्स वारंवार वापरणे टाळा, कारण ते नखे कोरडे करू शकतात आणि त्यांना कमकुवत करू शकतात.
निरोगी आहार राखा: जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द संतुलित आहार घेतल्याने नखे निरोगी होतात. नखांच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या पदार्थांचा समावेश करा.