उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी कशी घ्यावी
सनस्क्रीन लावा
तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी किमान 30 SPF असलेले सनस्क्रीन लावणे महत्त्वाचे आहे
हायड्रेटेड राहा
भरपूर पाणी प्यायल्याने तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि निरोगी राहण्यास मदत होईल. दररोज किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याचे लक्ष्य ठेवा.
थंड शॉवर घ्या
गरम शॉवरमुळे तुमच्या त्वचेचे नैसर्गिक तेल निघून जाऊ शकते, म्हणून त्याऐवजी थंड किंवा कोमट शॉवर घ्या.
मॉइश्चरायझ करा
बाहेर गरम असले तरीही तुमच्या त्वचेला ओलावा आवश्यक आहे. तुमची त्वचा जड न वाटता हायड्रेट ठेवण्यासाठी हलके, तेलमुक्त मॉइश्चरायझर निवडा
एक्सफोलिएट
त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि छिद्र बंद करण्यासाठी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा सौम्य एक्सफोलिएटर वापरा
.
कमाल सूर्यप्रकाश टाळा
सूर्यप्रकाशाच्या उच्च तासांमध्ये, विशेषत: सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 या वेळेत घरामध्ये किंवा सावलीत रहा.
.
संरक्षणात्मक कपडे परिधान करा
जर तुम्ही जास्त उन्हात बाहेर जात असाल तर टोपी, लांब बाही असलेले शर्ट आणि सनग्लासेस यांसारखे संरक्षणात्मक कपडे घाला.
https://factinfo24.com/
Laptop Off
Running
अधिक माहितीसाठी कृपया वरील वेबसाइटचे अनुसरण करा