दातांची काळजी कशी घ्यावी
दिवसातून किमान दोनदा फ्लोराईड टूथपेस्टने दात घासावेत.
अन्नाचे कण आणि प्लेक काढून टाकण्यासाठी दिवसातून किमान एकदा दातांमध्ये फ्लॉस करा.
बॅक्टेरिया मारण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजा करण्यासाठी माउथवॉश वापरा.
तुमच्या दातांना हानी पोहोचवू शकणारे साखरयुक्त आणि आम्लयुक्त पदार्थ आणि पेये मर्यादित करा.
तपासणी आणि साफसफाईसाठी नियमितपणे आपल्या दंतवैद्याला भेट द्या.
तुमचा
टूथब्रश दर तीन ते चार महिन्यांनी बदला किंवा जर ब्रिस्टल्स भडकले असतील तर लवकर.
तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर टाळा, ज्यामुळे हिरड्यांचे आजार आणि तोंडाचा कर्करोग होऊ शकतो.
या प्रकारच्या वेबस्टोअरसाठी खाली क्लिक करा
Arrow
Arrow